감기 안 걸리는 비결

감기 안 걸리는 비결   잠 잘 때 어깨가 시러운 것을 느끼며 잤는데 일주일간 감기로 무척 고생했습니다. 아래에 좋은 메일 보내주셔서 감사하며 회원모두 예방하여 고생 안하도록 전합니다. 감기 어떤 때 걸리나 예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄 때 걸립니다. 첫째 : 몸을 따뜻하게 해주는 것이 상책이지요. 둘째 : 감기는~ 낮에 활동을 할 때에는 감기에 면역력이 있읍니다만~ 밤에 잠이 들었을 때는 체온이 내려가므로 감기에 노출 되는 것입니다. 감기 안 걸리는 비결은 목을 따뜻하게 해 주는 것입니다. 밤에 잠들기 전에 목에 스카프나 타월을 두르고 자면 90 % 이상 감기에 걸리지 않고 살 수 있습니다. 처음에는 불편 하지만 익숙해지면 목에 타월을 안 두르면 잠을 이룰 수가 없습니다. 이미 감기에 걸려 있는 사람도 목에 타월을 두르고 생활을 하면 감기가 빨리 나갑니다. 노약자나 감기에 잘 걸리는 사람은 잠자기 전에 입는 잠옷 대신 목이길고 두툼한 목 티셔츠를 입고 자면 많은 도움이 됩니다.