인간은 누구나 나이가 들면 늙기 마련이지만,
늙어가는 사람만큼 인생을 사랑하는
사람은 없다고 했다.
또 60 이든 70 이든 80 이든 인생은 다 살만합니다.
그러므로 하루하루를 무료하게 살아가기 보다는
좀더 계획하고 준비하기에 따라서 아름다운
노년을 보낼 수 있습니다.
나이가 들어도 아름답게 늙어갈 수 있다면
얼마나 보기 좋을까?
노년의 아름다움은 용모에서도 아니요.
부와 명예에서도 아닐 것입니다.
흐트러짐 없는 생활 자세와 초월함에서 오는 여유,
그리고 당당함이 아닐까 생각합니다.
그래서 노인들뿐 아니라 젊은 사람도 새겨 들을만한
「한석 건강연구소」소장 안필준 박사의 “아름답게
늙어가기 위한 노인 10계명”을 소개해 봅니다.
01. 건강을 유지하자.
02. 용모를 단아하게 가꾸자.
03. 남의 말을 많이 듣고 말을 적게 하자.
04. 누구에게나 부담이 되지 말자.
05. 관대하고 낙천적인 성격을 갖자.
06. 늘 배우고 다듬어 낙후되지 말자.
07. 욕심과 아집을 버리자.
08. 서두르지 말고 행동을 신중하게 하자.
09. 나눔과 봉사의 생활을 하자.
10. 언제나 미소를 지으며 매사에 감사하자.
위와 같이 노년의 지혜로 노년을
살아갈 수 있는 마음가짐과 행동을
실천하려고 조금씩 노력한다면 분명
얼굴에는 주름이 많더라도 마음에는 주름이 적은
아름다운 노인이 될 수 있을 것이다.
돈이 없다고 해서 즐거움마저 없는 것은 아닐 것이다.
늙었다는 생각은 버리고 이제부터 황금기라고
생각하고 인생계획을 세워야 한다.
과거가 가족을 위한 희생의 시기였다면 이제부터는
자기를 위한 삶을 즐기는 시기가 되었으면 좋겠다.
그래서 노년에서 참된 인생의 보람을 찾고 행복하고
아름다운 노후를 보낼 수 있기를 기대해 봅니다.
[아름다운 노년생활 중에서]
